一、調身、身放鬆

二、調息、息平衡

三、調心、心集中

四、加護、念三寶

五、習定、心寂靜

六、修觀、照圓明

七、等持、定慧等

八、如如、持有恆

九、回向、生極樂

十、發願、度眾生